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Cómo el cigarrillo electrónico puede ayudarte a dejar de fumar

El tabaquismo es una adicción que afecta a millones de personas en todo el mundo. A pesar de los estudios, ejemplos, advertencias constantes que advierten de los riesgos para la salud, muchas personas luchan por dejar de fumar. Sin embargo, en los últimos años, ha surgido una alternativa que ha ganado popularidad: el cigarrillo electrónico.

¿Qué es un Cigarrillo Electrónico?

Un cigarrillo electrónico, también conocido como vapeador o e-cig, es un dispositivo electrónico que permite a los fumadores inhalar un vapor que contiene nicotina, sin los productos químicos nocivos presentes en el humo del tabaco. Esto hace que los cigarrillos electrónicos se consideren y acepten de muchos como una opción atractiva para aquellos que desean dejar de fumar.

¿En que consiste en realidad esta ayuda para que minimizas o dejes de fumar?

Reducción Gradual de la Nicotina: Uno de los mayores obstáculos para dejar de fumar es la adicción a la nicotina. Los cigarrillos electrónicos permiten a los fumadores reducir gradualmente su consumo de nicotina. Uno de los trucos es que los vapeadores ofrecen diferentes concentraciones de nicotina mg/ml- 1, 1.8, 2.0, lo que permite a los usuarios elegir la cantidad que desean consumir. Con el tiempo, pueden optar por líquidos con menor contenido de nicotina hasta llegar a líquidos sin nicotina.

Seguir con el ritual de fumar: Los cigarrillos electrónicos proporcionan una experiencia similar a fumar tabaco. Esto incluye la sensación en la garganta y el acto de inhalar y exhalar vapor. Esta similitud ayuda a los fumadores a satisfacer sus hábitos y rituales relacionados con el tabaco, lo que facilita la transición.

Reducción de riesgos para la salud: Aun no existen informes oficiales que clasifican los cigarrillos electrónicos  completamente seguros. Se consideran menos perjudiciales para la salud que el de tabaco. 

Cuando uno fuma tabaco tradicional son las substancias tóxicas y carcinogénas en el humo que son las mas dañosas para la salud. En el proceso de fumar un vaper no se produce combustión, que es uno de los puntos claves en favor de usarlos. 

Apoyo psicológico: ¿Te vas a sorprender si sabias que existen programas de cesación del tabaco basadas en el uso de cigarrillos electrónicos? Claramente es una parte de estrategia integral que utiliza combinación de métodos clásicos y innovadores. Estas programas brindan apoyo psicológico y educación sobre cómo utilizar los vapeadores de manera efectiva como herramienta para dejar el tabaco.

También tenemos que aclarar con certeza que los cigarrillos electrónicos no son adecuados para todos. Para las personas que han pasado por la vida sin fumar es preferible que prueben algún tipo de sabor sin nicotina!  Además, los exfumadores que optan por los cigarrillos electrónicos deben considerar esto como una etapa temporal de ayuda física y psicológica! 

En conclusión, los cigarrillos electrónicos,  pueden ser una herramienta útil para ayudar a los fumadores a minimizar el uso de tabaco o totalmente abandonar el hábito. Sin embargo, siempre es recomendable consultar un médico para obtener el mejor apoyo en el proceso de dejar de fumar. 

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